▲简嫚书分享自己过年大吃的原则。（影／SWAROVSKI、翻摄简嫚书IG、记者张妤瑄摄）
简嫚书升格当妈满一年，但没想到她年前出席施华洛世奇活动（SWAROVSKI）穿一套露肩装，仍是少女的体态，纤细又娇小，完全没有妈味，她也承认有时会「忘记自己是妈妈」让人喷笑！她分享自己维持少女体态的秘诀，过年可以大吃，但要聪明吃，她会以「单一食材」为主题去挑食。
身为艺人，对身材的要求总是比一般人高，简嫚书坦言「因工作关係养成饮食很节制的习惯，节制对我来说并不是痛苦的事情」，到了过年应该也会控制饮食，但如果真要大吃，「不会每一样都吃」，举例来说「如果我今天决定都要吃肉，就以它为主题，如果要吃萝蔔糕，就主攻萝蔔糕。」
简嫚书分享她曾看过一些书，「胃没有那么聪明，太复杂的食物进去，消化会变慢。」因为希望排便顺畅，藉此能吃更多东西，她很注意这一点，因此饮食上采用「单一主题饮食，其他嚐嚐味道」的策略。
运动方便，简嫚书不建议大吃大喝后，累积一段时间再疯狂动，她认为这种方式效果不优，还是过年期间有吃也有动，即便抽出一点点时间运动也可以，年后为了怕自己运动会偷懒，可以约朋友一起运动，互相监督，快快甩油。
目前简嫚书的运动类型以瑜伽、皮拉提斯、HIIT高强度间歇运动为主，靠HIIT练肺活动、迅速消脂，再透过瑜伽放松肌肉，皮拉提斯则是雕塑局部线条。果然，多管齐下后，简嫚书的体态比少女更少女，连她自己偶尔都忘了自己是个妈。
▲鬼灵精怪的简嫚书，完全零妈味啊！（图／品牌提供）
