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看颜值的世界,连运动补剂都走起北欧风

看颜值的世界,连运动补剂都走起北欧风

以前说到减肥,通常只能想到节食和跑步,而现在越来越多的人会通过健身来追求理想身材。下至十几岁的青少年,上至五六十的中老..

2019-04-17 15:33

「跑步、走路、飞轮」能减肥? 科学证实:根本没用!

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▲科学证实,慢跑等「有氧运动」不是很好的减肥运动。(图/翻摄自pixabay)国际中心/综合报导相信许多人都会选择透过「走路..

2019-01-30 10:45

「跑步、马拉松、飞轮有氧、走路」

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想要依赖运动达到减肥效果,却陷入迷思?《有氧减肥大迷思》一书的作者认为,有氧运动减肥的谬论误导人类50年,连专业医师、运..

2019-01-11 18:19