佐佐木希养胎不养肉，从怀孕到生产的体态维持之好，她爱吃也懂得吃，维持身材除了吃足营养食物，还靠一些生活小贴士。而女神的减重秘技就是吃茶碗蒸来控制糖分摄取，不仅取得容易，对身体也没负担。
春天脚步接近，即使气温仍低，但美美的春装已来报到，为了展现最佳体态，减重计画现在必须启动！日前女神佐佐木希在采访表示自己外食偏好茶碗蒸，不但能有饱足感，高蛋白质也能提供给身体足够能量，有时半夜肚子饿，就是靠这味来解馋。
日本减重专科名医工藤孝文也曾提出茶碗蒸减重法，这项国民美食制作简单，材料上更可弹性调整，内含低热量的鸡胸肉、海鲜和蔬菜，整体而言营养价值高，是一款高蛋白质、低糖分的减重好选择。
加料的茶碗蒸热量约为150卡，没有加料的热量仅有70~90卡，茶碗蒸即使没加料就很美味，工藤孝文表示这项美食不仅低卡、高蛋白，又能补充运动流失的盐分，当作运动后的小点心也不赖。
医师建议在用餐时先吃一个茶碗蒸垫肚子，若想要让减重效果显着，则建议将一天中的一餐换成茶碗蒸，很想减重的你，不妨试试看吧！
