不知道为什么，最近总是猛打呵欠？中医说法证实，春天真得更容易感觉疲倦，因为空气湿度高，容易造成身体湿困，人的精神当然会变差。也因为这样春天的疲倦，也叫做春困。
最近早上每天起不来，休息再久都感觉疲倦，幻想如果可以不用上班多好，那么你可能是「春困」徵兆。中医师指出，春季雾气多，容易造成身体湿困，而湿困除了反映在身体疲惫上，更有许多其他表徵，快留意一下。
肌肉呈现松软貌
最近的肌肉都松松软软，明显感受身体开始有水肿，尤其是肚子胖了一圈，这就是因为湿气重导致胃脾不通，水分就容易累积在肚子中。
睡眠品质变差
即使早早入睡，就像怎样都睡不好，晚上容易惊醒或浅眠，睡再久仍然好睏，梦就像也特别多。
吃东西没胃口
通常湿气过重，会引发食慾不振和胸闷胃胀的问题，想吃却吃不下，吃了更会胀气不舒服。
气色变得比较差
最近一下子就像老了几岁，明显感受皮肤缺乏弹力、脸上纹路加深，即使再怎么保养，气色还是不太好。
舌苔就像变多了
趁着早上刷牙时，观察一下舌头状况，如果舌苔变厚，那么这就是湿气重的象征。
大便就像不成形
上完大号后请留意，若是大便不成形，或者是冲水后粪便仍然附着在马桶上，就要留意体内过湿的问题。
