信任我们日子中都有吃过一种很常见的豆类，那就是黄豆。我还记得小时候，有天晚上我吃得太多，第二天胃胀气了，感觉很难过。妈妈给我拿来了7颗黄豆，让我生吞下去，说可以缓解胀气。刚开端我不信，怎样也不愿生吞，后来实在太难过了，吞下去后没过多久就开端打嗝、放屁了……
尽管有些民间的偏方是没有科学依据的，但都是依据老一辈的日子经验撒播下来的，也有必定的可信之处。就比如说这黄豆，确实是一种很好的豆类，除了可以缓解胃胀气之外，还有一些其他的效果。
“它”的体积不大，效果却不小，女人每周吃一点，帮你去皱、美白！
1.防备老年痴呆
由于黄豆中含有一种叫做大豆卵磷脂的物质，它是组成大脑的重要成分之一。所以日子中，经常吃黄豆，或许吃一些黄豆制品，是有助于防备老年痴呆的，小孩子吃了，能让脑筋变得更灵敏、更聪明。
2.推迟变老
黄豆中含有一种叫做大豆异黄酮的物质，这种物质由于是从植物中提取出来的，结构跟女人体内的雌性激素很类似。当日子中的女人年岁大了之后，遇到体内雌激素排泄缺乏的状况的话，就可以试着每周吃一些黄豆。可以补偿身体雌激素排泄缺乏的状况，协助祛除由于年纪增加而生出的皱纹，也有助于推迟女人变老，让女人整个人的状况以及心态更年青。
3.美白肌肤
说起美白这个论题，应该没有哪个女人不想自己可以具有，究竟“一白遮百丑”。而据相关研讨标明，黄豆中就有一种可以按捺皮肤里的黑色素构成的物质，叫做亚油酸。想要皮肤白的更白里透红的女人，无妨坚持吃黄豆，或许能让肌肤变得更白更水嫩。
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