平常作业久了，站动身子的时分，就会感觉腰部有说不出来的痛苦，这就阐明腰部处于疲惫的状况，需求我们在日子傍边引起留意，可以经过运动的办法去缓解。但是在日子傍边，有时也会不可思议的感觉到腰两边呈现痛苦感，这时就会让我们感觉到意外，不知道是什么原因所导致的。实际上，导致腰两边疼的原因是比较多的。
腰两边疼是怎么回事？
1、一般来说，导致腰两边呈现痛苦的原因，与脊柱骨关节和周围软组织呈现的疾病有关，比方伤害、扭伤会导致部分损害，出血和水肿以及粘连。而且，因为脊髓和脊椎神经呈现的病症，包含脊髓肿瘤、脊髓炎等，也会导致腰部呈现痛苦感。
2、内脏器官呈现的疾病也会导致腰部两边的痛苦，比较常见的有子宫以及附件呈现了感染，肿瘤会导致腰骶部呈现痛苦等等，这类型的患者一起也会伴有一些妇科炎症。当然，也可能是遭到精力方面的要素所导致的。
3、腰椎间盘突出是腰部两边呈现痛苦最主要的原因，也是最为常见的病症。这类型的患者一般都会发生痛苦感，可表现为腰背部的痛苦，坐骨神经痛等等。通常状况下，坐骨神经痛的典型表现是在大腿后侧、小腿外侧、臀部和足跟部位呈现放射性的痛苦。
4、平常在日子傍边，长时刻腰部用力不妥或过度用力的姿态，加上体位不正确，都会导致腰部两边呈现痛苦。假如不加以防备和操控，就会导致腰椎间盘突出症的呈现，这类人群在日子傍边必定要做好相关防备。
日常该怎么防备腰部痛苦的呈现？
为了避免腰部两边呈现痛苦，平常就要留意卧床歇息，避免腰椎部位遭到外力的压榨。而且，要训练腰部肌肉的力气，可以增强腰椎前的韧带、后韧带和侧韧带的力气，对肌肉方面的维护也会有必定的协助。
而且，腰部肌肉的训练可以防备或推迟腰椎方面疾病的呈现和开展。当然，前期发现疾病的时分，就要尽早的挑选医治，采纳有用的医治办法，捉住最佳的医治时刻，可以避免疾病带来的损害。
综上所述，导致腰部两边痛苦的原因是多种多样的，最好仍是到医院做个具体的查看，可以拍个片子来了解腰椎酸面的状况，然后再采纳针对性的医治。除了腰椎间盘突出会导致腰部两边痛苦之外，腰肌劳损和腰部受力时刻过长，也会导致腰部两边呈现痛苦。
尤其是长时刻开车的司机，或者是办公室的作业人员，很简单会导致腰部两边呈现痛苦。因而，作业一个小时后，应该动身活动一下腰部，或许这样可以避免腰部两边呈现的痛苦。
