前几天跟宝妈们在群里评论，最近新鲜的豌豆现已能买到了，我也赶忙去商场转了转，公然买到了新豌豆！
正好宝宝最近对鸡蛋糕有些吃腻了。我把鸡蛋和豌豆调配了一下，做了豌豆小方，做法简略快手，你们一看就会了！
忧虑宝宝便秘？偶然吃富含膳食纤维的食物能够促进肠胃活动，防止便秘。比方杂粮米、豆类！豌豆也是很好的食材呀~
豌豆的膳食纤维含量是10.4g，而芹菜只要1.2g，相差近10倍那么多（以每100g可食部计）。
曾经总觉得，小宝宝吃豌豆，就只能打碎了做米糊，这次，我换了种更轻松的做法，做出的豌豆小方软软嫩嫩的，还带着微微的豆的甜美呢！
假如你们也能买到不错的食材了，就必须赶忙给宝宝做起来啊！
豌豆在食用时必定要注意操控食用量，豌豆多食简略发生腹胀，所以不要长时间很多食用。
豌豆小方
食材：豌豆35克（去除豆荚后的豆子重），紫苏籽油适量、杂粮米30克、鸡蛋1个
是否调配主食：能够作为宝宝的一餐饭
参阅月龄：10个月以上
难易程度：中等难度
提示：合适对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
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食材的分量，仅代表制造量，不代表宝宝的增加量。
预备食材：豌豆35克（去除豆荚后的豆子重），紫苏籽油适量、杂粮米30克、鸡蛋1个。
tips：
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将杂粮米鼗洗洁净，参加适量清水，上锅蒸20分钟至熟透，把杂粮米饭蒸熟。
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将豌豆剥去豆荚，我称了一下大约是35克。
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锅中烧开水，将豌豆煮5分钟。
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煮一下之后，豌豆就很简略去皮啦~
tips：豌豆必定要去皮，小宝宝吃才不会被噎到哟~
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这个时分米饭也蒸熟了，取30克米饭来用。
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将剥好皮的豌豆放入拌和机中，参加米饭。
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直接打入一个鸡蛋。
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滴入少量紫苏籽油。
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把一切食材拌和均匀。
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在碗底铺上烘焙纸防粘，把拌和好的蛋糊倒入。
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直接上锅蒸15-20分钟至熟透。
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略微放凉，就能够倒扣脱模。
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切成小块，软软嫩嫩的，正好能让宝宝抓着吃！
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做法这么简略，姐妹们必定都能学会，不过还要多着重一下哈，这里是由鸡蛋协助成型的，假如宝宝对蛋清过敏也能够换成蛋黄。不要额定多加水，防止小方不成型。假如忧虑的话能够略微加点玉米淀粉，成型作用会更好哟~
作为一名养分师，在小思同学增加辅食后，总是会忧虑辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研讨了1200多道原创辅食菜谱并精心调配好宝宝的一日三餐，来我的“宝宝养分辅食”即可获取。
