尽管芦笋一年四季尽管都有卖，但当属春季3~6月的最为新鲜。它们膳食纤维的含量，在蔬菜中遥遥领先。不管是防备便秘，仍是想改进便秘，都能够多吃点芦笋！
乍暖还寒，这个时分给宝宝来一碗奶香浓郁的暖暖浓汤，就太美了！除了芦笋，我在里面加了白玉菇，额定撒了虾皮香菇粉，增加的那骨子菌菇的鲜美和虾皮的鲜香滋味简直让人骑虎难下！
可是芦笋纤维硬、菌菇咀嚼难，咀嚼欠好的小宝宝怎样吃？直接打成糊糊吧，这样喝起来口感绵密，唇齿留香，还不怕宝宝咀嚼的问题啦~
奶香芦笋菌菇汤
食材：芦笋30克、白玉菇15克、牛奶20克、洋葱少量、虾皮香菇粉2克
是否调配主食：需求调配宝宝的主食
参阅月龄：9个月以上
难易程度：无难度
提示：合适对文中食材不过敏的宝宝。周岁以下的宝宝能够将牛奶换成冲泡好的奶粉，咀嚼欠好的小宝宝必定要打成糊来喝，防止噎到！
图文菜谱
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食材的分量，仅代表制造量，不代表宝宝的增加量。
预备食材：芦笋30克、白玉菇15克、牛奶20克、洋葱少量、虾皮香菇粉2克。
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白玉菇焯开水，这样能够去除菌菇上的异味。
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将白玉菇切碎。
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将洋葱切碎。
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将芦笋去皮切碎。
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锅中刷少量植物油，将洋葱放入锅中翻炒出香味。
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将白玉菇和芦笋放入锅中翻炒均匀。
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别忘了参加虾皮香菇粉提鲜调味。
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翻炒入味。
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参加适量清水。
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把水煮开，食材煮熟。
tips：这个时分浓浓的菌菇香味就飘出来啦~
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汤煮熟后关火，参加牛奶。
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拌和均匀即可出锅了~
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奶香和菌菇香味特别浓郁，并且特别润泽哟~
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如果是咀嚼欠好的小宝宝，必定要继续看接下来的过程呀！
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将汤放入拌和机中，打成糊。
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小思妈妈的小贴士：许多宝妈会有疑问了！打成浓汤了，那膳食纤维是不是也被拌和没了呢？其实纤维的界说，便是不管被磨得多么碎，在小肠里都不会被消化、吸收，它并不会由于被切碎或许拌和就消失了。
作为一名养分师，在小思同学增加辅食后，总是会忧虑辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。
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