月经是女人的“破例假日”，也给女人供给了特别的保养时机。由于，环绕月经内排泄会发作一次跌宕，身体每个月都会“自组织”一次，假如能捉住这个时机整理一下身体，无疑是最好的健康维护。
依照中医的说法，月经的要分三步走，分别是经前调气，经期调血，经后补肾，依据这个规矩挑选药物，既是调经，更是养身。
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经前调气，关键是通
月经来之前，很多人是有症状的，典型的是烦、胀、痛、肿四个特色：心烦，脾气急，乳房肿痛，肚子疼，还有便是眼睛肿，脸肿，这些都和月经前的激素排泄有关，西医称之为“经前期综合征”，中医辨证之为“肝郁”。既然是郁，就要解郁，疏通。
假如有上述症状，月经前一个星期，能够吃“加味逍遥丸”，吃到月经来了，这个药就能够停，下个周期再如此服用。坚持几个周期，“肝郁”的景象就会好转，月经前的坏脾气也会逐步消失。
还有一种是咱们常说的“宫寒”，寒凝也会不通，来月经前肚子发凉，全身怕冷，月经的时分会痛经，月经的色彩发黑，有血块，这便是由于血液遇寒而凝了，这种状况也要提早“暖身”，使血瘀化开，血流疏通。
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你能够在月经来之前一周，就开端服用“艾附暖宫丸”，吃到月经来了中止，也是要如此坚持几个周期，就会有所缓解。
经中调血，关键是暖
月经来了之后，也能够用药物搀扶的，这个时分就重在调血了。
假如月经的血量少，色彩淡，肚子发凉，并且尽管量少，但持续时间挺长，这是典型的气血虚了。血虚所以色彩淡，气虚所以固摄不住，总是不止血，这就能够用“八珍益母丸”，其间既含有补气养血的八味补药，又有能活血化瘀的益母草，恰当的清淤能够清扫“内环境”，也是为了协助新血的生成。
假如仅仅月经的血量少，肚子不凉，月经的色彩发黑，或许便是有淤血了，能够用“益母草膏”或许“少腹逐瘀颗粒”，这两个药都是重在化瘀的，能够协助助推月经顺利。
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假如月经血量大得凶猛，能够直接买“三七粉”或许云南白药，其间也首要含三七，三七既能止血，又不留淤。
假如月经周期正常，没有什么显着不适，是不需要吃药的。究竟月经是个生理现象，并不是患病，但必定要注意保温，由于体温下降时，人的免疫力也会随之下降，而月经期和孕期相同，一个一起的特色都是免疫力低。
假如月经期着凉，就等于“落井下石”，不只月经自身受影响，还特别简单发烧伤风，经期伤风后“热入血室”，医治起来会相对困难，这也是中医特别考究月经期保暖的原因。
经后补肾，关键是养
假如月经之后感到显着的疲惫，没力气，特别是关节、肌肉感到酸软，就像爬过一次山似的那么累，或许就有血虚的问题了。
由于中医讲，“肝主筋”，这个“筋”，就包含现代医学的肌肉和关节，肝血虚的时分，筋脉失养所以就会酸痛酸软。所以，不独女人，有的男性患有肝炎，乃至是肝癌前期，最早呈现的症状就或许是腿的酸软，假如看中医，也是血虚所造成的，这就需要用中成药来医治和善后，这个善后便是补肾，抢手实身体的根底。
对此，“八珍益母丸”，“杞菊地黄丸”能够任选一个，假如之前是显着的虚寒，能够在此根底上，合作“艾附暖宫丸”或许“女金丹”；假如体质偏热，舌头色彩发红，舌苔黄，并且没有怕冷发冷的问题，能够合作“妇科得生丹”，如此吃上一个星期左右就能够到达养的意图了。
