据调查研讨显现，全球每5个女人中就有4名女人会不同程度上的痛经。
若你是一名不痛经的女生，或许总会遭受到周围朋友深深的仰慕与“妒忌”，乃至或许还总被“进犯”两句：不痛经你仍是女生吗？你是真汉纸吧！
痛经是一种只要女生可以深切体会的痛，若是一个女汉子忽然之间变成了软弱的妹子，那必定是她的“阿姨”来了，阿姨功遂身退 时，姑娘会被锻炼的愈加汉子。
即使痛经如此恐惧，女生们也要具有勇于奋斗的精力，痛经时可以按3个穴道！
1、子宫穴
子宫穴道于肚脐下4寸，左右旁开三寸处各一点，按揉时用双手的食指与中指别离点揉对应的两个子宫穴，以有酸胀感为宜，可以行气理气，活血化瘀，关于痛经、月经不调、盆腔炎等症状可以必定程度上起到缓解效果。
2、三阴交穴
三阴交穴，是十总穴之一，又叫“妇科三阴交”，坐落小腿内侧，踝骨上缘（即踝骨最高的当地）4指宽处，可以保养子宫与卵巢，使气血晓畅，促进睡觉，缓解痛经、月经不顺等症状，还可以健脾益血，对女人很有优点。
3、血海穴
血海穴屈膝取穴，屈膝时，坐落大腿内侧，膝盖骨上角上约三指宽处，大腿内侧肌凸起的当地，按压血海穴可以缓解生理期小腹痛苦。
当然痛经时，暖暖的热水袋，暖暖的红糖姜茶，即使是暖暖的夏天也要备上，这是咱们缓解痛经的法宝。
红糖与姜都性温，中医以为温而通之，温而散之，可以活血化瘀，使月经顺利，还可以温暖子宫，然后缓解痛经的症状，其间丰厚的铁元素有助于益气补血，红糖姜茶还具有健脾暖胃，改进虚寒体质，改进气色等效果，让经期的你面色不要那么苍白瘦弱。
一杯暖暖的红糖姜茶，你我一同干了吧，为了“大阿姨”干杯！
