曾经人们日子比较规则，很少会听说有人有痛风，或是尿酸高的现象，跟着近年日子水平的进步，人们不规则的饮食和不规则的日子方式，导致尿酸高的人越来越多，尿酸高的人一般会引起痛风。
痛风是很折磨人的，每当阴雨天，身体就十分痛苦，给日子带来很大的困扰。所以下降身体内的尿酸含量便是防止痛风发生的最底子解决办法。那在日常的日子中，有一些食物是能够协助咱们下降尿酸的，一同来看一看。
一、冬瓜
夏日是吃冬瓜的好时节，是应季瓜果。冬瓜可烧可做汤 ，滋味可口，养分丰厚。多吃冬瓜不只能够提高气血，消肿利尿，还能够下降身体内的尿酸。坚持吃一段时间冬瓜会发现，排尿越来越顺利，这是由于冬瓜的利尿效果，排尿顺利了，身体内的毒素也就随之排出体外了，也就下降了患痛风的几率。
二、海带
痛风的人不能吃海产品是一直都知道的，可是海带是能够吃的。海带中虽含有许多的嘌呤，可是海带是碱性食物，里边含有的碱性物质能够中和体内的酸，对尿酸高的患者也是有必定优点的。并且海带里还含有各种养分元素，能够协助人体及时康复膂力。
三、陈皮
陈皮咱们都很了解，便是咱们吃的橘子皮，咱们用橘子皮泡水喝对身体的健康是有利的，一起陈皮能够有用按捺身体内尿酸的成分，对利尿也很有协助，排尿顺利了，身体内的尿酸也会跟着排出，不会在身体内囤积过久，也不会对健康构成影响。
四、番石榴
番石榴吃起来滋味很好，甜甜的，可是它没有含有许多糖分，其实是一种碱性生果，而人的身体内酸性物质比较多，恰当的时分用碱性物质中和一下，保持身体的酸碱平衡，也能够起到下降尿酸的含量，协助身体排出毒素。
五、芹菜汁
芹菜是一种很独特的蔬菜，能够协助咱们降血压，也能够协助咱们操控尿酸。假如每天确保定量的摄入，身体内的酸性就会被有用操控住，当然芹菜仍是一种嘌呤很低的食物，关于操控尿酸的升高和痛风都要很好的协助。
