老了不能过火自傲，仍是要关爱身体。
——程书钧院士
癌症、高血压、糖尿病现已成为和现代人间隔最近、要挟最大的疾病。近年来，医学家正在研讨一个让人眼前一亮的肿瘤防治办法———笑。
别不信，先听完我国工程院院士、我国抗癌协会声誉副理事长、我国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授下面这几句话，这几句话让整个圈都欢腾了~
▲我国工程院院士、我国抗癌协会声誉副理事长、我国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授
你气愤，癌细胞就高兴！
50岁后
注重心情办理胜用任何抗癌食物
谈到癌症，人们往往重视于一些切当的医疗手法，却疏忽了心情改动关于癌症宿主——人的寿数的重要影响。程书钧院士说：
“我曾提出过一个观念———人体宿主要素的改动不只影响肿瘤的发作、开展，更会对肿瘤患者的医治有严重影响。”
《2012我国肿瘤挂号年报》显现，40岁~44岁年龄段恶性肿瘤发病率比35岁~39岁年龄段的增加了一倍，50岁以上人群占悉数发病的80%以上；80岁到达顶峰。从数据能够明晰看出，50岁今后肿瘤发作危险大大提高。
为什么呢？一般来说，50岁今后人体从强盛开端走向虚弱，面对上有老下有小的日子，压力非常大，“高兴”在这个年龄段是比较少的，所以，免疫和神经内分泌功用都在逐步下降，使得肿瘤发作率敏捷提高。
走运的是，肿瘤与心脏病、糖尿病、动脉硬化相同，都归于晚年阑珊的缓慢病，开展一般需求二三十年，在这段时间内叫癌前病变：
假如心态好、饮食平衡、日子习气健康，整个机体状况就能坚持平衡，这些潜在的肿瘤就不简单开展起来；假如遇到日子冲击或许常常郁郁寡欢，癌细胞才或许就会敏捷发作开展。
笑，让你远离癌症、免疫康复
谨慎的德国人也认识到笑的威力
单靠笑脸医治癌症或许不现实，不过假如你还以为这个“大笑抗癌”的办法有点无稽之谈的滋味，那么咱们来看看在国际范围内，和我国相同经济实力、科技实力排在前沿一些的国家他们是怎样看待的：
据报道，近年全球有多家“大笑俱乐5000部”相继建立。就连一贯以“严厉有余、诙谐缺乏”着称的德国人，也掀起轰轰烈烈的“笑声运动”，德国政府倡议每一个人都应该学会畅怀大笑。
从来板着面孔的韩国人也在学习大笑，笑被一些公司视为职工的杰出作业本质。
当然，不是每个人都要参与大笑沙龙，可是每个人都能够操练笑，让笑成为天然习气，学会将日子中的欢喜扩大。你笑得愈畅怀，得到的美好就愈多，笑有多种优点。
笑是最天然、最没有副作用的止痛剂。
当你笑时，脑中的高兴激素便会释出，高兴激素是最有(endorphin)效的止痛化学物质，能平缓体内各种痛苦，因而一些罹患风湿、关节炎的人，能因常常发笑而减轻病况。
笑能协助免疫康复
大笑给免疫系统的康复和稳固发明晰杰出的环境。现在现已有部分研讨证明，大笑能够经过按捺体内压力荷尔蒙的发生然后到达优化免疫系统的作用。
笑有利于清肺
试验证明，笑声对患有缓慢呼吸系统疾病的人甚有协助，例如，缓慢支气管炎、肺气肿等。在外国，有些医治师在医治气管疾病时常会引患者发笑，以清一清肺部，加强医治作用。
强化心脏。
美国脑神经医生鲁宾斯坦也说：“一分钟的畅怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。”可是依据他的研讨计算，现代人均匀每天只笑五分钟，而五十年前人们均匀每天笑二十分钟。
所以说：要有认识的操练大笑、自动的大笑，做一个诙谐的人，谈笑自若，患有血管和心脏病的时机也较低。
总归，笑是全身的健身操。现在人们日子压力大，咱们聚在一起大笑一场，日子中欢喜的作业被扩大了，忧虑、烦恼都被笑声遣散，对健康很有优点~
院士四句话，句句到要害
不怕癌、不怕病、好摄生！
朋友圈都欢腾了~
程书钧院士脚踏实地地讲：我的心思状况一般，并不比他人高超，我调整心态的办法，不外乎三句话——总结自己，学习人家，耐性调理未来。
榜首句：
总结曩昔的经历教训，调整自己现在的日子。
遇到作业，先想想曩昔遇到相似的作业是怎样处理的，成果怎么，整理出来，才知道现在应该怎样做。程书钧说，老了不能过火自傲，仍是要关爱身体：
“我特别爱运动，平常常常爬山。我曾经住8楼，20年来坚持不乘电梯。常有人好心地提示我留意维护关节，但我很自傲，觉得自己的关节没问题，成果最近关节开端不适了。”
第二句：
经过看书、读报、沟通等途径学习他人的经历，然后再去实践。
晚年人有必要走出小环境，进入大天然，加强与环境和人的沟通对健康极有优点。
人一定要多沟通，不要把自己孤立起来，积极参与各种力所能及的社会文娱、旅行等活动。程书钧着重：
“我常看一些有科学道理的心思学科普书本，咱们能够依据自己的状况去挑选能协助自己的书。”
第三句：
自我改动要有耐性，不要急于求成。
对现已具有的东西要满意，别老觉得自己啥也不可。
人的许多习气是一辈子养成的，不或许一朝一夕就处理。从理论认识到实践有间隔，但要坚持下去。别的，凡事不能够要求过高，不要提出不切实际的方针，力所能及，尽力而为。
第四句：
从精神状况来说，人最好永久不要退休。
即便离开了现在的作业岗位，也要坚持作业到最后一刻。“我并不是要求晚年人都朝九晚五地上下班、挣薪酬，而是依据自己现有的常识水平缓把握的身手，换一种方法去发挥余热，持续奉献给社会。
院士几句话，点到癌症，也为咱们点明晰中晚年人摄生方向性问题，里许多人看了都很有感受，主张咱们也发给身边的朋友看看！
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