这是一个看脸的世界吗？前阵子看到一个日本的短片，颇有感触。
短片中，一个长相平凡的女孩在街头 “以钱包和手机丢了的理由” 随机向日本男人借钱。
第一位男士，在听到女孩讲述钱包和手机丢了时，首先回应的是 “我没看到，你可以去找公安” ，虽然是耐心地听了女孩的讲述，但感觉在急于打发女孩走开。
之后女孩解释说，已经报警了，但还缺钱回家，并向他开口借钱时，他的回应是：“我现在没带钱，真抱歉，帮不到你。”
女孩又继续和另外三个男人借钱借钱，都以 “我没有带钱” 的敷衍理由拒绝，并快速离开。
然后，高能时刻到来了，
女孩花了 1200 日元（ 约人民币 79.48 元 ），化了精致的妆容，做了造型。大家感受一下前后对比：
接着，女孩又重新开始借钱之旅。
第一位男士不仅借了钱，还给了女孩名片。
之后，女孩遇到的大多男士都借了钱，并且态度十分耐心友好。
最终，女孩一共借到 15800 元（约人民币 1050 元）。
视频结尾以 “日本男人很热心肠，只对美女。在这个不平等的社会生存下去的唯一办法，某某整容诊所。”
没错，这只是个广告。
视频属性的真实性虽然有待考察，但这样的情景，我想每个人都深有感触。
如果是你，在大街上，被一个人借钱，你敢说自己真的不受颜值影响吗？
-01-
颜值到底有多重要？
少女到现在还记得，在高中毕业时，闺蜜和暗恋了三年的男孩子表白，得到他委婉地拒绝后，年轻的我当时就质问男孩：“那你喜欢什么样的女孩呀?” “ 漂亮的。"
当时我内心一阵吐槽，这人也太肤浅了吧！
后来，在文献中发现，人类确实存在一种 “长得好看的人，就什么都好 （美即好）” 的刻板印象。[1]
只要有机会，谁都想找个高颜值的伴侣。
哥伦比亚的心理学者 Lee 等人对美国流行的交友网站 HOTorNOT 的会员数据进行分析。[2]
第一组为 “约会请求” 数据，即个体浏览完他人的照片和简介之后与其约会的意愿程度;
第二组为 “吸引力等级评定” 数据, 即个体和对方的吸引力等级分数。
结果发现，每当对方吸引力评分增加一个等级, 个体答应约会请求的机率就上升 130% 左右；在表达约会意愿程度时，相对于女性，面孔吸引力对于男性的影响更大，但其受自身面孔吸引力影响更小。
也就是说,美丽的面庞增加了他人与其约会的意向, 越漂亮的人越容易开展一段新恋情；
而男性都会像青蛙王子一般, 倾向于不考虑自己颜值的高低, 更愿意与漂亮的女性约会。
高颜值不仅在恋爱中吃香，工作场合更是如此。相关研究也证实，照片更好看的简历容易被 hr 筛选出来，高颜值者的工资待遇比普通人会高 5%~10% ，这些多余的薪水还被戏称为 “美貌津贴” 。[3~4]
再回到开头那个场景，我们对陌生人的信任度，也会受到颜值影响。
对于漂亮陌生人的请求，我们会更耐心地倾听他们的遭遇，并积极给予帮助；而普通人或者颜值稍低的人，立马就会觉得 “他在骗钱” 。
常常会听到一些朋友自嘲说：“我就是一个颜控，是不是很肤浅？”
曾经少女我也觉得颜控很肤浅，但如今，我想说：
你不必觉得羞愧，因为心理学研究表明，一个人给别人的信任度和面部吸引力存在正相关，也就是说颜值越高的人，我们越容易信任他们。[5]
这听上去太残酷了，吓得少女自己照了照镜子。难道我们这些颜值平平的人，就注定无法翻身吗？
通过查找大量文献，我试图找到问题的答案。
还好，心理学家告诉我们，颜值并不全是天生注定，懂得这些心理知识，你也可以奇迹变美哦！
-02-
长相一般，那如何在后天变美？
说到颜值，你会想到什么？
是五官、长相、身材、还是其他？
心理学家们确实发现，人类对美有一些普遍的定义，例如五官对称化、平均化程度越高，面孔吸引力越高。
但有时候我们也会发现，有些人五官可能并不具有这些特征，但仍让人觉得很美，为什么呢？
1.动起来，就能变美？
少女从小最羡慕会跳舞的女同学，总感觉她们即使五官平平，也会给人一种称之为 “有气质” 的浑然一体的美感。
心理学家们解释道，我们在评价一个人外貌吸引力时，更加强调的是整体印象，除了长相以外，你的体态也会为颜值加分。
还有一个有趣的研究发现，处于动态过程中时，吸引力会更加分。也就是说，看一个正在跳舞的人、正在走T台的模特，你会觉得他们比不动的时更美。[6]
所以，运动不仅可以使你身材变好提升吸引力，而在运动过程中，你也是美丽 “动” 人呀！
2.笑的时候，就是你的颜值巅峰
当你看同一个人五种不同表情时，你觉得哪种表情最美呢？
周青霞硕士论文《面部表情对面孔吸引力的影响》
研究结果发现，高兴最美，中性次之，生气、害怕不好看，难过吸引力最低。[7]
从上述图片我们可以感受到，情绪变化，尤其是悲伤对我们颜值的影响还是很大的。所以，在你想给别人展示自己最美的一面时，笑就可以了。当你微笑的时候，你的愉悦就会传达给他人，他人会对你更友好，你也变得更美丽。
3.被夸一顿，就能变美？
当年看万人迷陈好，在自然堂广告中旋转着说出 “你本来就很美” 时，少女内心懵了一下， “我美吗? 我就像并不美。” 我想这是很多人的心声，“ 我不美，我不仅不美，我可能还很丑。”
在日本综艺中，同样一个女孩因为长相十分自卑，由此她经常带着口罩。
然后节目组为她选了一位她喜欢的外教老师，并让老师坚持 50 天变着花样的夸她好看。
一开始听到夸赞时，女孩习惯性否定 “这也太假了吧。”
但慢慢的，她开始摘下口罩，也开始大笑，然后换眼镜，学习化妆，做发型……
50 天后，这样美丽的她，你还认得出吗？
每天重复的夸奖，不断暗示女孩 “你很好看” ，使女孩从最初对外貌的自卑拒绝，到最后的自信改变。
使女孩变美的，说是夸奖，更不如说是对自己面容的接纳和自信。
所以，当你开始欣赏自己时，颜值真的会提升。
4.心灵美，真管用吗？
其实，每当我们在为 “看脸” 而愤恨的时候，更多是因为从小到大，所有人都在教我们培养内在的品质，外貌不重要，善良才重要。可长大后， “你是个好人” 竟变成一句颇为讽刺意义的话，而所有人冥冥之中，都似乎把脸看得更重要。
但今天，少女要告诉大家不是这样的！心灵美不仅是一句空虚的口号。
在一项心理学研究中，研究者选取了五对相反的个人品质：
内向的 — 外向的
难相处的 — 随和的
不负责任的 — 负责任的
易怒的 — 平静的(情绪稳定性)
无才智的 — 有才智的
把这些品质标签随机放在不同的面孔中，看一看人们在评价面孔吸引力时，是否会受到其个人品质的影响。
结果发现：无论是对同性还是异性面孔进行评价时，品质都会影响面孔的吸引力。
具体说来，随和的、负责任的、有才智的优秀品质对颜值影响较大，而内外向与情绪稳定性对个人颜值评价影响不大。[8]
也就是说，当你不理解一个人的内在时，你会受直接受到颜值的影响。
而当你开始理解一个人的内在时，外在颜值就会在某种程度上被忽略，而内在品质（随和、负责任、聪明）才是你是否具有吸引力的最终决定者。
正如，《生活大爆炸》中， Amy 说 “我的大脑才是最性感的。”
这个时候，有人是不是就会说，那我就负责心灵美，外表什么的都是浮云 ~
当然不是 ~
这个研究进一步又发现，外表美丽与内心品质具有叠加效应。也就是说，心灵美且颜值高的人比心灵美的普通长相的人会获益更多。
纪录片《中国医生》中的徐晔医生，具有高学历、吃苦耐劳、有责任心，并且还有颜值，这样的 “内外组合” 使他大受欢迎 ，由此也促使更多的人去体谅和理解医生这个伟大的职业。
所以，如果我们两者皆可得，又何乐而不为呢？
-写在最后-
读到这，少女猜高颜值的你早就自信地退出了，而颜值平平的朋友们，是不是感到一丝安慰呢？
总结起来，颜值真的真的很重要，但是颜值不仅只有长相。微笑、跳舞、自我欣赏、知识渊博……这些都可以让一个人颜值提升。
此时想起曾老师一段名言：
还有，别忘了多夸自己，多笑笑。
记住
你真的很美
世界和我爱着你
