很多去医院看不孕的女性都听到过卵泡这个词,“卵泡发育不好”“没有优质卵泡”“卵泡不破”医生简单一句话道出你久备不孕的根源,但身为当事者却听不懂,怀孕和卵泡的好坏有什么关系?怎么才能养出优质卵子呢?
人类的繁衍除了精子,卵子同样重要。生育健康宝宝优秀的卵子不能少,卵子生活在卵巢“大社区”的“泡泡房子”里面,是一位娇滴滴的“小公主”,有卵泡液、颗粒细胞等物质层层包裹着,呵护着。
在卵巢中,每个月都会有3-11个卵泡角逐,只有对FSH(卵泡刺激素)最敏感的卵泡才能胜出,离开卵巢,成为一枚真正优质的卵子,头顶放射冠,身披透明袋,亭亭玉立,顾盼生辉。经输卵管伞端抓取,再纤毛摆动下进入壶腹部等待“精子小王子”的到来,等到二者相遇就能完成受精,顺利脱单,成为一枚受精卵。
但总有一些特例,自然情况下,无卵子排出,需要借助外力才能产出优质的卵子,所以针对月经不调、年龄≥35岁的女性则需要通过B超检测、性激素六项、卵巢储备功能查看卵泡发育及卵巢功能。
其中多囊卵巢综合征患者,卵巢中有许多小卵泡(12个以上2mm的小卵泡),但就是不能发育成熟,无法形成优质的卵泡,没有卵子排出,怎么可能怀上宝宝。
卵泡的发育与成熟,雌激素、孕激素、黄体生成素、卵泡刺激素、促性腺激素在这个过程中起着重要的作用,所以想要有卵子排出,需要通过检查需要借助于其他的方法调理卵子生存微环境,养出优质的卵泡。
针对卵泡自身发育不好,会借助外界进行促排,根据患者的情况实施促排方案,我院常用的是,中西医四期联合疗法(卵泡期、黄体期、月经期、排卵期),4D可控促排术等,严重性的则需要通过手术促排。
实际上,生活中有很多的细节是可以提高卵子质量的,轻松养出好卵子一招搞定,简单又便捷～
适当运动:生命在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高身材各局部器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。
充足睡眠:上时间的熬夜或者昼夜颠倒,造成垂体-下丘脑-卵巢轴功能分泌激素异常,雌孕激素失衡子宫内膜脱落异常,月经不调,加速卵巢功能减退,卵泡生长所需的黄体生成素分泌不足,排卵受阻。经常熬夜,免疫功能也随之下降。
来月经多补贴,卵子更健康:经期经血会带走身体中大量铁元素,而铁能够为卵子提供充足的养分,可以通过多吃一些动物内脏或者菠菜等富铁的食物有助于卵子的健康成长。
做好避孕,减少人流:医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。
