每当步入新年，我们都会被接下来的这一年里想实现的想法和事情所淹没。通常我们会把目标定得过高，以至于才过了不到半个月就放弃了。不过这并不能阻止我们努力！下面是十项人人都能实现的新年计划。
给目标晒太阳
设定计划后便将之与他人分享吧。出于怕被人批评的原因，很多人喜欢把目标和梦想放在心里。不幸的是，隐藏目标其实潜意识里是在告诉自己你并不是真心想实现他们。其实目标就像植物，他们也需要见到阳光才能茁壮成长。
不要批判自己
自我批判是实现梦想的最大障碍。一旦开始自我批判，大脑会凸显甚至夸大你的弱点，并试图保护我们自己不会走出舒适区域。而事实上你比自己想象的要强大得多，但是关键是要突破自身的限制。如果今年你许愿会对自己更好一点，那么来年你会发现自己开始自我批判。所以，留心你的想法，并使用积极的评价来对抗自我批判。
远离沙发
参观博物馆，到外地去公路旅行，或探索新事物。承诺自己今年会打开怀抱迎接新体验吧。研究表明，那些尝试新事物的人过得更快乐，生活也更丰富。
专注于自己的生活
随着社交媒体的流行，人们很容易陷入与他人比较的怪圈里。这一年，让享受自己特立独行的旅途成为你的真言，和别人比较什么的都他妈见鬼去吧。
节约也性感
我们真正需要的东西，和别人告诉我们应该想要的其实完全不一样。你不需要花太多钱才能自我感觉良好，你本来就很好。当你想买某样东西的时候，密切关注你买它的原因。你是真的还需要一双鞋，还是仅仅想让自己感觉好一点。今年，试着去监控自己的冲动消费。用钱为你的未来投资吧，而不是去买些不需要的东西。
远离负能量人士
我们生活中总有那么一些人，不管在什么场情况下他们总能发现其中的阴暗面。不管你知不知道，我们一直都在被周围人们的能量影响着。承诺自己要和那些能鼓舞你激励你并带给你正能量的人为伍吧。你的圈子是你意识的一种反射，所以，把时间投资在那些你敬仰的人身上。
变恐惧为动力
恐惧不过是戴着伪装的目标。当恐惧暴露出来，我们有一种选择。那就是融入这种伪装，并允许它让我们退缩。又或者，我们可以将它转换成让我们变得更好的机会。仔细检查生活中反复让你害怕的东西吧。恐惧是一种本能反应，我们都会经历。它会改变我们的想法，带走我们进步的机会。
有创意
每个人都有创意艺术的一面，只是可能无法发挥出这方面的最大潜力。唱歌、绘画或者烹饪仅仅是表达自己的一小部分。这一年，承诺自己会创意地生活吧。艺术使得我们的世界更明亮也更有魔力。
传达爱
我碰到很多失去爱人的人向我寻求建议。他们倾诉最多的一件事就是，他们后悔没有多对爱人表达情感。2016年，优先去做到这一点，告诉你爱的人们你对他们的感受吧。送孩子去上学的时候，给你朋友发短信时，或者和朋友共进晚餐时，告诉他们他们在你心中何等重要。别再错误地以为他们都知道，用你的话，亲口告诉他们！说“我爱你”能敞开你的心扉并使你和周围人的关系更深一步。
回馈感恩
细小的慈善行为对世界有着积极的影响。晚餐时给服务员的微笑和小费，和善对待邻居长辈能改变他们的一整天。回馈这个星球是一种朝气有力的能量交换。
你不用为有需要的孩子读读书才能做出改变（尽管如果你这么做的话会更好）。这一年，找出一种贡献你的能量的方式，优先回馈感恩。无论是用金钱、时间、家具还是衣物，我们总能找到帮助那些有需要的人的方式。
文/DougallFraser 译者/Jasmineeeee
