现在这个追求骨感美的时代，胖子越来越没有存货的余地，仿佛世界上一切的设计都是为瘦子服务的，所以说胖子总是想尽办法尽快瘦身，于是很多不良的谣言传播了出来，让人总感觉有特别快方便的办法可以减肥瘦身。其实这些都是一些不良商家或是的都市传说罢了，怎么可能真的拜托科学事实快速瘦身呢？胖子们快醒过来吧，让小编带领你们识破谣言，少走弯路，健康科学减肥。
一、清宿便能减肥？谣言！
谣言：传言称，宿便有多种危害，会压迫小肠绒毛的活力和弹性，还会改变腹部和脊柱的形状，让身体变形。
真相：这个词是某些商家、美容院为了推销产品，宣扬功效而杜撰出来的。后续什么“清宿便能美白、清宿便能减肥”等更是全无科学依据！
二、柠檬水能减肥？谣言！
谣言：传言称，柠檬水富含VC，能美白减肥。
真相：每100克柠檬中含22毫克的VC，泡成柠檬水，VC的含量更少之又少，不可能满足人体每日所需的VC，就更别说美白了。所以要美白，还是好好做好护肤好好防晒，好好吃水果吧。
三、香蕉醋”减肥？谣言！
谣言：前不久，一则“香蕉醋”减肥贴在网上疯传：香蕉+红糖+米醋混合焖制24小时，餐前空腹用能月减8斤。
真相：此法的确能抑制食欲，但不会燃烧脂肪哦。长期吃是非常不健康的，影响食道的。
四、酵素减肥？谣言！
谣言：这两天减肥市场又杀出一个“减肥黑马”——酵素减肥，相比之前的产品，更显 。
高大上。
真相：作为减肥或是美容产品的酵素，在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下容易变形，失去活性。怎么可能减肥，排排毒，多跑几次厕所到是可以。但真的不能减肥啦。
五、不运动也能燃烧脂肪？谣言！
谣言：除了吃的减肥产品，近年来市场还有许多减肥机械。比如减肥腰带，宣传系在腰上不用动，靠振动可以燃烧脂肪。真是懒人多作怪啊！
真相：国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。
六、蛔虫减肥？谣言！
谣言：小编之前看电影，也有用蛔虫卵减肥的，就是把蛔虫乱胶囊吃进肚子，然后让其寄生，从而达到减肥效果，减肥成功后把蛔虫排出体外。
真相：大家是脑残吗？蛔虫很可怕啊，它有钻孔习性，它是活的啊，会损害内脏器官，更严重的会危害性命啊！
今天小编带领大家识破了那么多减肥的谣言，目的是希望大家不要急功近利，欲速则不达，在各位朋友的减肥路上，还是走直路吧，弯路的代价太大了。这些时间都会告诉大家的。
最后，希望大家早日减肥成功！
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