跑步减肥吗 跑步减肥有木有

网络 / 2018年12月25日 16:17

财经

慢跑有三天了,跑步回来还会揉搓小腿,这样的话,小腿到底是减了还是可能长肌肉呢?

跑步超过四十分钟才开始燃脂 前半个小时只是预热

跑完做拉伸运动,不然小腿会粗壮。

沙发

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